Учимся прыгать через скакалку

	Здесь прохожим не пройти, Здесь веревка на пути. Это с нашего двора Чемпионы-мастера Носят прыгалки в кармане, Скачут с самого утра: И с разбегу, и на месте, И двумя ногами вместе!
Скиппинг- это упражнение, которое выполняется при помощи прыжков через скакалку. А сейчас это отдельный вид спорта.	Существует несколько дисциплин: Скорость: скиперам предлагалось выполнить большее, по сравнению с соперниками, количество прыжков за указанный интервал времени – например, 30, 60 секунд. Сила - выполнить наибольшую серию тройных прыжков подряд. Выносливость - выполнить наибольшее количество прыжков за 180 секунд (3 минуты) Фристайл - каждый участник должен за 45-75 секунд показать комбинацию прыжков под музыку различной сложности (как в художественной гимнастике). Самый популярный вид скиппинга дабл-датч. Выступает команда 4-5 человек и выполняет прыжки через две длинные веревки, вращающиеся поочередно. Этот вид сплетения акробатики, брейк-данса, хип-хопа и других уличных танцев. Еще одно из направлений Китайское колесо, когда каждый участник держит в руках один конец скакалки свой, а другой конец скакалки другого участника. Прыжки также имеют в основе акробатические упражнения. Следующий вид скиппинга - это так называемый "путешественник", когда один участник прыгает с другим и ловит его своей скакалкой.
	ADRIENN BANHEGYI Adrienn - учитель физкультуры в Венгрии, спортсменка, олимпийская чемпионка, а ещё ее называют Девушка-скакалка! Смотрите сами!
ШАГ ЗА ШАГОМ, ПРЫЖОК ЗА ПРЫЖКОМ	Как научиться прыгать через скакалку